Emotietherapie

voor kind
en volwassene

Overhangen

dinsdag 1 oktober 2019

De vrouw kwam mijn kamer binnen en ze barstte los.
"Een tijdje terug zat ik niet goed in mijn vel! Ik kwam een kennis tegen en dit ventileerde ik bij haar. Dat luchtte toen op. Maar als ik haar nu tegenkom, heeft ze de neiging om terug te gaan naar die tijd en er ook een oordeel aan te hangen. De kennis zei me: “Ik vond je zo negatief… ik heb altijd al gedacht dat….ik zei je toch….!”
“Dit voelt alsof ik net geheeld bent en dat iemand de pleister er weer van aftrekt. En dat wil ik niet meer. Het is alsof ze inbreekt in mijn emotionele systeem! Ik voel me niet in mijn waarde gelaten. Het voelt alsof ik vogelvrij ben en dat iemand maar van alles over mij kan zeggen!"

Ieder mens heeft emoties en gevoelens. En sommige perioden van je leven lopen dingen niet zo lekker. Je hebt problemen met je omgeving of je tobt zelf met lichamelijke klachten. Nu is het fijn om dit af en toe te ventileren. Er zijn mensen die dat bij iedereen in hun omgeving doen. Als iemand aan hen vraagt hoe het gaat, wordt er een emmer met emoties leeggegooid. Als je dat zelf prettig vindt, moet je dat vooral doen. Als het je oplucht, geeft dit heel veel ruimte. Je moet dan wel beseffen dat iedereen heel veel van jouw privé situatie weet.

Als mensen alleen 'naar je luisteren', is er eigenlijk niets aan de hand. Dan ventileer je je hart en ruimt het op. Maar het gaat mis wanneer personen gaan 'overhangen'. Overhangende mensen zijn personen, die menen in te voelen hoe een ander zich voelt en er een oordeel aan geven. Overhangende mensen vinden het moeilijk om in te voelen wat ze wel of niet kunnen zeggen tegen een ander. Deze mensen gaan helemaal in het emotionele systeem van de ander en weten het beter voor de ander. En daar kan de ander het heel benauwd van krijgen.

En dat ontstond er bij deze vrouw. Ze had er spijt van wat ze tegen deze kennis had gezegd. Ze ontdekte dat de kennis niet goed kon invoelen tot hoever ze kon gaan. En na afloop van de sessie besloot ze kritischer te zijn met 'het praten over haar problemen' en vooral bij wie.

Hoe kun je deze situatie nu voorkomen?

  1. Wees heel kritisch over bij welke mensen je je hart lucht.
  2. Kies mensen uit, die te vertrouwen zijn, en die niet jouw verhaal doorvertellen.
  3. Kies mensen uit die kunnen luisteren zonder oordeel.
  4. Kies mensen die alleen advies geven, wanneer jij daarom vraagt.

Dan word je in je waarde gelaten en voel je je prettig.

 

< Terug

Reacties  |  Reactie toevoegen »

Blogarchief