Kerst is een tijd van samenzijn met familie en vrienden. Onderzoek wijst uit dat één op de vijf mensen kerst als stressvol ervaart. Vooral schoonfamilies voelen vaak als een verplichting.

Aan de kersttafel kun je niet meer wegduiken op je mobiel of met een spelletje. Die irritante schoonmoeder of zus kunnen jou voluit raken in jouw emoties. Dat is niet alleen vervelend voor jou maar ook voor je partner. Vaak voelen zij zich verantwoordelijk voor hun eigen familie.

Wat kan helpen is om de verwachting van het diner of samenzijn naar beneden te halen. Verwacht niet dat ze naar jou vragen, stel je je in op heel veel luisteren en incasseren. Dan valt het wellicht na afloop mee. Houd een beetje afstand met je gevoel. Voor de hoog gevoelige mensen,  die de emoties van de ander aanvoelen en er stress van krijgen, kan het helpen om vooraf in gedachten spiegels (met de spiegelkant naar buiten) om je heen te visualiseren. Dit helpt je om meer in je eigen energie te blijven.

Nog mooier is het wanneer je de ander kunt vergeven. Vaak zijn het mensen die geen idee hebben hoe ze overkomen en wat hun gedrag met de ander doet. Vergeten hoeft niet maar vergeven is mooi. Dit getuigt van emotionele volwassenheid en zielenrust. Je kunt trots zijn op jezelf!

Ik wil iedereen hele fijne warme feestdagen toewensen en mooi inspirerend 2024!

Vakantie

Het Hart van Delfland is dicht van vrijdag 22 december 2023 t/m maandag 1 januari 2024. Het telefonisch spreekuur vervalt. Ik ben summier via email te bereiken.

Vergoedingen 2024

Krijg jij de sessies van Het hart van Delfland niet vergoed? Je kunt tot 1 januari 2024 overstappen op een andere zorgverzekering. Mijn therapievorm valt onder integrale therapie. Reken wel uit of het de moeite is om elke maand meer voor je verzekering te betalen. In het nieuwe jaar kost een sessie 85 euro.

Grote wens

Mijn praktijk loopt van mond tot mond. Daar ben ik enorm dankbaar voor.
Het is echt mijn passie om te veel belastende emoties los te maken. Ik ga met heel veel plezier naar mijn werk. Dit jaar heb ik voor 2024 dezelfde wens als het vorig jaar. Ik zou graag meer google recensies willen hebben. Zodat ook anderen de gelegenheid krijgen om ervaringen te lezen en daardoor mijn methode te ervaren.

Nieuw adres

Vanaf 1 september 2023 huur ik het kamertje de hele week en werk ik vier dagen:

maandag van 12.00 tot 21.00 uur
dinsdag van 14.00 tot 17.30 uur
woensdag van 9.00 tot 18.30 uur
donderdag van 10.00 uur tot 18.30 uur

Omdat ik een betere verdeling in het aantal mensen per dag kan creëren, heb ik een betere balans voor mijn eigen energie.
Mijn kamertje heeft volgens het kadaster een eigen nummer/letter gekregen: Het hart van Delfland Koningin Julianaplein 5d-1 te Den Hoorn. Ik heb zelfs een brievenbus, dus laat de post maar komen:)

Emotietest

Wil jij eens testen hoe het met jouw emoties zijn gesteld? Doe dan de emotietest. 

Blogs

Ego-spiritualiteit

Veel mensen zijn op zoek naar 'wie ze zelf zijn.' Jung noemt dit proces individuatie. Heel belangrijk is het om te voelen hoe jij je voelt bij jouw hulpverlener. Wanneer de hulpverlener onvoldoende aan zijn eigen innerlijke emotionele ontwikkeling heeft gewerkt, zou zijn/haar ego de boventoon kunnen voeren. Lees hier over de rode vlaggen.

Lees verder >

Verslavingen

Er zijn veel verschillende verslavingen: roken, gokken, eten, kopen, stelen, chatten, internet, gamen, telefoon/ computer, seks, werken, automutilatie, drugs, alcohol, medicijnen. Emoties worden onderdrukt bij verslavingen. Maar al te vaak wordt het gevoel afgesloten.

Lees verder >

Betekenisvol leven

Je voelt je gelukkiger met jezelf wanneer je betekenisvol gaat leven. Hoe je dat doet, lees je hieronder.

Lees verder >