Een grote wens van mij is uitgekomen. Ik wilde graag mijn praktijkruimte de hele week huren. En dat is gelukt:)
Vanaf 1 september 2023 behandel ik ook op dinsdagmiddag.

Op dit ogenblik heb ik de volgende openingstijden:

Maandagmiddag en avond    12.00 - 21.00 uur
Dinsdagmiddag                   14.00 - 17.30 uur
Woensdag                           9.00   - 18.30 uur
Donderdag                         10.00 - 18.30 uur

Samenwerking

Het bedrijf Visma Roxit heeft een programma voor Health & Wellbeing. Dat wil zeggen dat het bedrijf de werknemers de kans biedt om op kosten van het hen een aantal keren naar een budgetcoach of loopbaancoach te gaan. Vanaf september 2023 verwijst het bedrijf ook door naar het Hart van Delfland. Ik ben er trots op!

APK

De blaadjes gaan al vallen en de herfst is in aantocht. Dit jaargetijde staat voor ‘loslaten’.
Er is veel gaande in de wereld. De natuur laat dat zien door zijn orkanen, overstromingen, aardbevingen en bosbranden. Daar kun je enorm onrustig van worden. Belangrijk is dat je dit ook weer loslaat. We moeten met de stroom mee.

Tip: Richt je op je eigen wereld (eventueel gezin en partner) en zorg dat je je daar goed voelt. Praat met je omgeving over hoe je je voelt.

Mocht je toch te veel hebben opgestapeld en lukt het je niet meer om dit los te laten? Dan ben je welkom in de praktijk voor een APK.
We gaan dan werken aan datgene wat stress bezorgt. Vaak is één sessie al voldoende om je weer helemaal geaard en goed te voelen.

Grenzen zetten

Het is goed om te blijven voelen hoe je je voelt ten aanzien van je partner, kinderen, werk, familie en sociale contacten. Krijg je nog energie of heb je alleen maar energieverlies?
Grenzen zetten is belangrijk en eerlijk. De andere partij heeft niets aan jou wanneer je alleen maar moe bent en geen energie hebt voor verbinding. Praat erover met elkaar. Begin altijd met: “Ik voel me..!”, dan blijf je respectvol en bij jezelf. Dan kun je praten zonder verwijten.
En als, na het gesprek, de draaglast groter wordt gevoeld dan de draagkracht, zal je even afstand moeten nemen om op te laden.
Daar wordt je hart blij van.

Ademhaling

De adempraktijken komen op als paddenstoelen uit de grond. En dat is niet voor niets. Ademen is de basis van je bestaan.
Mijn favoriet is die van Wim Hof. Wanneer je deze één keer per dag toepast, kun je beter in je lijf blijven.
Op mijn website kun je ook ademondersteuning vinden.

Blogs

Moeder- dochter relatie

De eerste relatie die je in je leven aangaat is met je moeder. Deze relatie kan een hele liefdevolle worden of juist een gecompliceerde relatie. Er zijn zes typen desastreuse moeders. Het loskomen van je moeder vergt veel van je maar het is heel hard nodig voor je innerlijke emotionele systeem.

Lees verder >

Vader- dochter relatie

Ook de relatie die je als meisje met je vader aangaat is zeer belangrijk. Deze relatie kan een hele liefdevolle worden of juist een gecompliceerde relatie. Er zijn zes typen desastreuse vaders. Het loskomen van je vader vergt veel van je maar het is heel hard nodig voor je innerlijke emotionele systeem.

Lees verder >